为什么现在女生的月经越来越少快节奏生活与精神压力首当其冲。现代女性身兼数职，工作中面临竞争压力，生活里要处理各种琐事。长期处于高压状态，大脑皮层持续紧张，干扰下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的正常功能，影响激素分泌。雌激素分泌失衡，子宫内膜无法像正常情况下那样充分增生变厚，从而导致月经量减少。例如，在广告行业工作的小敏，项目截止日期前常熬夜加班，那几个月月经量明显变少。
不良生活习惯也是重要诱因。饮食上，过度节食减肥屡见不鲜，很多女生为追求苗条身材，大幅减少食物摄入，蛋白质、脂肪等营养物质摄取不足。而脂肪是雌激素合成的重要原料，缺乏脂肪会使雌激素合成受限，影响月经。同时，长期熬夜打乱生物钟，影响内分泌节律，干扰身体正常代谢和激素分泌，对月经产生负面影响。
环境因素同样不可忽视。日常生活中，各类塑料制品广泛使用，其中的双酚A等化学物质，具有类似雌激素的作用，会干扰人体内分泌系统，破坏激素平衡，影响月经周期和月经量。此外，装修材料、化妆品中的重金属和有害化学物质，长期接触会在体内蓄积，损害生殖系统，导致月经量减少。
