✨佳晴，是我这儿做调理的一个小姑娘，10岁了。 ✨这周末她来，兴奋地跟我说：阿姨，看，我的裤子，又短了 ✨一整年的调养，她大概长了8厘米 ✨除了吃，孩子在家一直坚持了一件事——『用艾条给身体能长高位置加加热』 . ✨春天孩子孩子的身体，通透、灵敏，感受着自然天地的变化，身体的气血也往上涌动，所以都说，春天，是一年中长高很快的季节 ✨从我的经验来看，春天里助长，大概十个娃里，有七八个需要补阳 ✨所以，我会重点给孩子们，在春天里补足阳气 . ✨找对身体的这3个简单的位置，长高高肉眼可见，对于没有太多经验的宝妈来说，也很好上手 1⃣️百会位置——“头之阳”（图2） 百会位置在头顶正中，头顶正中线与两耳尖连线的交点处 这是督脉上的一个重要部位，督脉贯穿脊柱，上行至头部，是人体阳气的主要通道 ✅灸百会，可以提升阳气，增强体质，长高高，还可以提神醒脑，增强记忆力和注意力 . 2⃣️身柱位置——长高高的扛把子（图3） 在后正中线上，找到两侧肩胛骨，肩胛骨内侧角连线与后正中线的交点处，就是身柱位置。 ✅它是督脉的开关，灸这里可以激发督脉的阳气，对孩子长高高很有帮助 . 3⃣️神阙——先天之本 也就是我们的『肚脐』，脐通五脏，真气往来之门也，故曰神阙 ✅灸神阙，可以调理脾胃，养好小朋友的消化功能。消化吸收好了，可以给长高提供更多的能量 ✅还能通调三焦（上焦、中焦、下焦），平衡脏腑，从而让孩子长高高 . 🔥注意事项 ①随身灸比较温和 有宝妈说，自己在家不敢灸。那么可以用铜盒的『随身灸』，随身灸的时长可以在20~30分钟。 ②忌口和禁忌 调养期间，需要严格忌口寒凉生冷，水果尽量少吃或者热后再吃。我都会叮嘱我调理的小朋友，买个保温杯，水要喝温的。 ③时间和频率 上午较好，顺应阳气升发，一周可以做2次，整个春天都坚持住，一定会有惊喜。 ④怕上火，可以喝乌梅冰糖饮 食材：乌梅3~4颗，冰糖根据个人口味适量添加。 做法也很简单，煮水30分钟即可。