晨重：49.1kg 早午：红糖馒头*2 晚：红糖馒头*1.5 ：昨天液断一天的效果非常满意⬇️1.4kg 今天很馋碳水，就想再试一吃馒头减肥法 对我这个馒头脑袋这样吃一天一点都不痛苦 这个红糖量很多 真的好甜 效果不知道怎么样 但是真吃爽了