听说“三月不减肥,五月徒伤悲”,这次我下定决心减肥了,目标减5公斤。看了许多减肥案例后,决定采用大冰老师的减肥方法,晚饭只喝汤,而且尽量提前,比如8点吃晚饭的话,现在提前6点喝汤。到今天刚好一个星期了,会做的汤都已经实践了一遍,每天都在搜索各种蔬菜汤的做法,睡前饿的抓心挠肝的,觉得自己特可怜,七情六欲也只剩下食欲了,这也要遏制,每天都在吃与不吃之间挣扎,一个星期后这种挣扎已经没有了,这算是向目标前进的第一步吧。



听说“三月不减肥,五月徒伤悲”,这次我下定决心减肥了,目标减5公斤。看了许多减肥案例后,决定采用大冰老师的减肥方法,晚饭只喝汤,而且尽量提前,比如8点吃晚饭的话,现在提前6点喝汤。到今天刚好一个星期了,会做的汤都已经实践了一遍,每天都在搜索各种蔬菜汤的做法,睡前饿的抓心挠肝的,觉得自己特可怜,七情六欲也只剩下食欲了,这也要遏制,每天都在吃与不吃之间挣扎,一个星期后这种挣扎已经没有了,这算是向目标前进的第一步吧。



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