有人以为
抑郁症都是因为想不开就得了
其实不完全是
一些人是因为睡眠障碍之后逐渐恶化
然后大脑调节情绪的通路出现了问题
导致出现了抑郁、焦虑等情绪问题
所以睡眠质量是非常重要的
之前很多人喜欢谈养生
基本都是针对心肝脾肺肾
其实养大脑是养生中非常重要的一环
有人以为抑郁症都是因为想不开就得了其实不完全是一些人是因为睡眠障碍之后逐渐恶化然
彬彬看情感
2025-03-20 21:26:25
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游戏人间
诵经念佛就可以治疗心理疾病，心情不好了念一会佛，心情就会变好，因为诵经念佛可以把让自己心情不好的负面情绪排出体外，负面情绪排出来了，心情就好了。可以试试念阿弥陀佛，观世音菩萨，药师琉璃光如来，大悲咒，心经，金刚经，地藏经，妙法莲华经等等，都有这个作用。