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臀腿日=高碳日 03.20

2025-03-22 17:11:20 迎松吉也吉 体育
运动 6.00am 臀腿力量训练60分钟 17.00pm 有氧椭圆机30分钟 ㅤ 饮食 早~蛋白粉/蒸红薯/芝麻核桃粉 午~彩椒/黄瓜/鸡蛋白/玉米/饭团 加~黄油dirty 晚~煮胡萝卜/卷心菜 /

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评论列表

小埋
小埋 4
2025-03-22 19:54
包包好看！
一只小愚儿
一只小愚儿 2
2025-03-22 20:30
今天同臀腿，嘎嘎吃
阿提
阿提 1
2025-03-22 19:41
午餐盒可以微波炉吗

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