我对待心理健康的观点是

不可能每个人心理健康指数完全在一个水平线上

也不可能把每个人的心理健康指数都调节到最科学理想的指标

也就是说 我们可以允许自己心理有变化

然后再修复

心理健康是一个弹性指标

只要我们能意识到自己这段时间心理不太健康

也有自知力去改善

那么我们就在一个健康的弹性范围内

举例说明你就懂了

马斯克的心理状态健康嘛？如果单纯从科学角度来说

似乎有点轻躁狂的状态

但是！也就是因为这份“轻躁狂”他才有动力去探索

一般人不敢想且不敢尝试的领域

他才会显得精力旺盛不知疲倦去努力学习

同时 也因为这份“轻躁狂”让他对于反对他的声音

显得无所畏惧 自信满满！

类似的企业家和政客还有很多 不再赘述

如果把类似于马斯克这样的人全部调整到

情绪完全稳定的水平

一个个看起来都温温的 很“养生”的样子

这个世界可能就变得很无趣了

所以 允许个人性格色彩的存在

我认为是当今心理咨询需要探讨的课题