为什么减着减着体重就不动了
减肥滞后性的原理~弄清楚它就不容易不瘦了
你是不是遇到过这种情况
在减脂期间,明明运动了,饮食也吃的很干净,但一上称,体重数字还是没有变化,还会上下浮动。其实体重数字有没有变化并没有那么重要,从你开始运动的第一天起,你的身体就在变化,只是变化的比较微妙,感觉不到而已。
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