👏🏻孕期吃什么菜，对孕妇和胎儿有营养? . 怀孕期间要补充各种维生素，满足孕妈和宝宝的营养，合理控制饮食是关键，健康饮食！ 长胎不长肉，孕妈恢复好。 . 我专门整理了100道孕期营养菜，简单营养又美味，食材新鲜还不贵，在菜市场很容易就能集齐。 . 希望孕妈们都能轻轻松松生下健康聪明的宝宝👶🏻 .