养生的正确顺序，学会调理五脏。
1.春季养肝
肝气虚:容易疲劳、胆小、视物模糊
肝阳虚:小腹疼痛、巅顶疼痛、阴囊冷缩头晕目眩、肢体麻木、月经量少肝血虚:
肝阴虚:眼干、胁肋隐痛、五心烦热
2.夏季养心
心气虚:心悸、气短、自汗、神疲乏力
畏寒、怕冷，心痛心阳虚:
心血虚:失眠多梦、健忘、面色淡白萎黄
心阴虚:心烦、潮热盗汗、舌红少苔
3.长夏养脾
脾气虚:食欲不振、腹胀、便溏、肢体倦怠
脾阳虚:腹痛喜温喜按、畏寒肢冷、口淡不渴
不思饮食、大便干结、口干唇燥脾阴虚:
中气下陷:子宫脱垂、胃下垂、脱肛
4.秋季润肺
肺气虚:咳嗽无力、气喘、声音低微、自汗
肺阳虚:咳痰清稀、形寒肢冷、背寒
肺阴虚:干咳无痰、咽干口燥、潮热盗汗、声音嘶哑
5.冬季补肾
肾气虚:腰膝酸软、小便频数、神疲乏力、听力减退
肾阳虚:畏寒怕冷、面色眺白、阳痿、宫寒不孕
肾阴虚:腰膝酸痛、头晕目眩、五心烦热、遗精早泄
肾精不足:生长发育迟缓、早衰