今天是低脂低卡的黑椒西蓝花🥦 做法简单，几分钟搞定 天气热了没胃口清爽好吃 🌻做法： 1.西蓝花切小朵清洗干净后焯水捞出装盘 2.黑胡椒汁：黑胡椒粉适量，蚝油1勺，生抽1勺，食盐一点点，玉米淀粉适量，清水一碗搅拌均匀后倒入锅中小火加热至粘稠即可 3.将黑椒汁淋在西蓝花上就可以啦 西蓝花黑椒西蓝花家常菜低脂低卡黑胡椒便当里的春天