多进行力量训练,提高代谢,提升运动表现比什么都强。
有健身搭子真的很棒耶，互相督促真的可以多做几组。
环贸的哈克机[搜索高亮]比太古汇好用太多了。

今日份健身穿搭：
上衣：gymshark
健身裤：