控制情绪最重要的不是如何控制，而是如何去

控制情绪最重要的不是如何控制，而是如何去发泄你应有的情绪，然后改变你自己。 发泄完了再说。你不要在乎别人说你是个什么样的人，你也不要在乎别人对你的评价不好什么的。也不要在乎别人说你的情绪不稳定什么的。 人是个有情绪的动物，不是说你是个没情绪的人，然后你还学什么控制所谓的情绪。发泄自己的情绪就是接受自己是个什么样的人，你不发泄你的情绪就是不接受，那么即便你要想改变你自己，都是不可能的。 一个人只有接受了自己是个什么样的人，你才可以改变。就跟你接受了你的学历很低，但是并不意味着你这个人没什么学习能力。只能说你在学校里不适合考试而已。那你在其他的地方一定有你自己擅长的。 在我看来，我是相信一个人的天生我才必有用的。只不过就是你得去发现，你得去尝试，你得去体会。接受自己，你才可以改变你自己。你不接受。你就不可能改变你自己。 很多人会发现我之前写的文章都是带有很多的情绪的。但是现在写的基本上没什么情绪。这个过程就是你做事情的过程，你喜欢一种文章的风格，但是这不代表这是适合你的风格。 你得找到适合你的风格。只不过开始写的时候我是在做真实的自己，现在我也是在做真实的自己。就是过程不同。人做的一件事情长了，那么你就会发生变化。 你去看贾玲没减重之前和减重了之后，基本上是两种人。没减重之前就是一个大大咧咧很可爱的人设，但是减重了之后你会发现这个人说话变的更加的沉稳了。变的更加有自我的特点了。 用贾玲的话说，就是更爱自己了。 这个过程就说锐变。很多人体会不了。 贾玲之前他也都是按照自己的想法活着，现在也是按照自己的想法活着。 我之前写文章也都是按照我的情绪来写，也都是按照我的想法写。现在也是。因为你得意识到你做的是自己，你不是做别人。你可以模仿别人的风格，但是你不是别人。你就只是你自己。 做自己也都是最轻松的。也都是最让自己舒服的方式。这样你才可以走的远。 这就跟你跑步的时候一样，开始的时候你跑的很快，但是如果跑步你得持续个3年5年的，那你的心态是不是要变，你的策略是不是得变？所以这个时候你就得做你自己。 只有这样你才可以走的长远，否则你走不了长远，你也无法用自己的方式成功。 所以一个人有情绪，你就得去发泄你的情绪，你得接受你自己。然后再去改变你自己。这就是个过程。你不能说我要今天改变自己，别人骂你打你，你都忍着。该忍的时候忍着，不该忍绝对不要忍。哪怕结果不是很好，你的不要忍。