两次感冒 基本休整了一个月 真的奉劝大家 感冒没恢复彻底真的别去健身 亲测 会加重[再见R] 而且有得心肌炎的危险 每次生病都被人说 你不健身嘛还老生病 谁说健身人就是铁人啊[黑薯问号R] 👉🏾高强度的训练后 身体会很虚弱 这个时候非常容易生病 👉🏾而且如果运动过量 或者练完没有及时补充能量 也会造成免疫力下降 [斜眼R]几个小tips奉上～一定吃好练好休息好～