找到自驱力还有了解自己身体还蛮重要的 这几天又降温了还下雨 就是很好睡的天气 醒了睡够了也不想动！ 但是了解自己的身体 动了会更开心 最后选择换上健身服出门爬楼 说实话爬第一趟确实有点痛苦 但是身体发热了出汗了劲就来了 最终是爬了25*6 150层楼➕回家运动1小时 再给自己煮份热热的燕麦 这才是周末啊！！！