HYROX，我健身的一场大考试，我将如何备赛

俗话说的好“大考大玩儿，小考小玩儿，不考不玩儿” 我，HYROX单人赛，独自的健身试卷，我将如何备赛呢？—放松法！ “开开心心地大玩儿”来积极备赛。 1.【补碳水】出发上海前，去北京面包节玩了一趟，200多个超火面包品牌，我至少吃了20家的面包，补足了碳水！毕竟比赛中有8公里的慢跑（每项目前需要完成1公里跑），用碳水的快乐积极备赛。 2.【正骨推拿】正骨调理体态，刮筋膜放松，推罐疏通筋络，1小时的完整体验，身体得到了充分的放松与恢复，用最传统的方法积极备赛。 3.【运动装备】又有理由可以买买买了！用专业的运动装备（上衣，短裤，鞋子）进行帅气的穿搭的同时科技面料和材质对比赛而言也是事半功倍！ 4.【健身器材】划重点啦！去年我在HYROX北京站现场的BLACKROLL展台，体验了赛后全方位的拉伸放松服务，简直太完美了！今年上海站前，我入手了BLACKROLL Mini套装，一套三件（筋膜球、花生球、迷你泡沫轴），口袋大小，非常适合外出携带。筋膜球：深度按摩，全身放松。花生球：颈椎按摩神器，设计很赞，特别适合上班族，健身族，瑜伽爱好者，躺下来放松（我是有图有真相）泡沫轴：在热身与放松拉伸时，针对腿部，手臂等部位，缓解肌肉紧绷起到事半功倍的效果！赛前2天到赛前1小时，我都在用它们，积极备赛。我用“大考大玩儿”备赛，希望能收获自己满意的答卷！咱们“考场”见！