让你口气清新、体香四溢的茉莉花茶配方

茉莉，不仅是观赏性花卉，更是一味养生良药。 想要清新口气、养体香，还想心情愉悦的，可以试试茉莉花茶。 •《本草纲目》："茉莉花辛热无毒，长发润燥香肌。" •《随息居饮食谱》："醒脾辟秽，调中和肝。" 茉莉花浑身都是宝，根、叶、花，皆可入药。 🌲根（茉莉根）：苦，温。可止通。 🍃叶（茉莉叶）：辛，凉。清🔥解表。 🌷花（茉莉花）：辛、甘，温。理气，开郁，和中。 · 分享6个🍵茉莉花水配方 🌸茉莉玫瑰水（利🈷️干） 配方：茉莉5朵+玫瑰3朵+佛手柑2片 做法：80℃水冲泡，盖子闷上3-5分钟即可 功效：疏🈷️干理气、解yu增香 🌸茉莉茯苓水（健啤） 配方：茉莉3朵+炒薏米10g+茯苓5块 做法：薏米茯苓煮开后，静置5分钟放入茉莉花闷一会 功效：健啤祛💦、温暖啤胃 🌸茉莉山楂水（肖积食） 配方：茉莉5朵+山楂3片+陈皮3g 做法：80℃水冲泡，盖子闷上3-5分钟即可 功效：清新口气、肖积食 🌸茉莉桑葚水（强🈸肾） 配方：茉莉5朵+桑葚5颗+枸杞10颗 做法：80℃水冲泡，盖子闷上3-5分钟即可 功效：生津止渴、滋阴润燥 🌸茉莉菊花水（护👀眼） 配方：茉莉5朵+枸杞10粒+胎菊3朵 做法：80℃水冲泡，盖子闷上3-5分钟即可 功效：清肝明目、降火清火 🌸茉莉桂圆水（暖🔥宫） 配方：茉莉5朵+桂圆5颗+红枣3颗+红糖1块 做法：桂圆红枣煮开静置5分钟，放入茉莉花红糖 功效：缓解经期不适 · ✅茉莉花茶冲泡建议 • 80℃-85℃最佳（水烧开后开盖晾3-5分钟）100℃冲泡会损失37%香气 • 首选玻璃杯/瓷壶（金属杯会产生化学反应） • 热泡：加盖焖3分钟（超5分钟会释放单宁酸→发涩） • 冷泡：矿泉水+冰箱冷藏4小时 ❗️❗️搭配禁忌 🍵茉莉+绿茶（尤其龙井/碧螺春） ▪️ 茶叶鞣酸会锁住茉莉挥发油 ▪️ 《饮膳正要》警告："二物相争，损其真香" 🍵茉莉+铁观音 ▪️ 双重兴奋作用可能让❤️不适 🙅‍♀️这些情况要慎喝 ❌阴虚🔥旺者少喝 ❌不可以空腹饮用 ❌孕妈妈不建议 ❌隔夜不能喝 养生小知识 我的养生日常 女性养生 茉莉花茶 茉莉花 我的养生仪式感 养生 养生日常 口气清新 90后养生日常