如果你爱我，请你先爱你自己， 爱我的同时，也爱着你自己， 你若不爱你自己，你便无法来爱我， 这是爱的法则。 这是心理学家萨提亚写的一首小诗： 《爱的法则》 我在里面看到了关于爱的正确解答。 大多数人的爱是沉重的。 看到这样一段话： 当我无牵无挂的时候， 贫穷对于我来说只是晚上吃泡面与吃牛排的区别， 无损我的快乐。 可是当我爱上一个姑娘的时候， 我才深深感受到贫穷所带来的自卑。 一句“我爱你。” 似象征着某种承诺，背负着某种重担， 就要对自己，对他人负责， 这便使爱成为了负担。 因为你不可能给出你没有的东西。 你的爱只能经由你而流向我， 若你是干涸的，我便不能被你滋养， 若因滋养我而干涸你， 本质上无法成立。 因为剥削你，并不能使我得到滋养， 牺牲你自己来满足我的需要， 这并不使我幸福快乐。 就像你给我戴上王冠， 镶进我的肉里，疼痛我的灵·魂， 宣称自我牺牲是伟大的， 这是一个古老的谎言。 你贬低自己，并不能使我高贵， 我只能从你那里学到，我不值得。 自我牺牲没有滋养， 有的更多的是期待，压力，负担， 若我没有符合你的期望， 我从你那出来的便不再是营养， 而是毒药。 它制造了内疚，怨恨甚至是仇恨┄ 我愿你的爱像阳光， 我感受到温暖，自在，丰盛，喜悦， 我在你的爱里滋养，成长。 我从你那里学会无条件的给予， 因为你让我知晓我的富足， 与那爱的源头连接， 永不枯竭，永远照耀。 请你在爱他人之前先爱自己。 因为先爱自己，不是自私， 爱自己是生命的法则。 我愿看见充满爱和滋养的你， 而不是自我牺牲的你， 因为我也爱你。 我爱你，必先爱我自己， 否则，我无法爱你。 而你，亦当如此。 生命的本质是生生不息的流动， 生命如此，爱如此。 请借此机会好好爱自己。