🥹无数次庆幸自己在低谷期时读到这本书！！

📖：《走出黑森林[搜索高亮]》 ✍️：陈海贤 . “人不是瓷器，一遇到打击，就会变成碎片。人是老树，经历风雨，把失去的枝丫化作成长的养料。” . “人没有希望才苦。只有知道自己想要什么，才能做出属于自己的选择。” . 🥹相见恨晚的一本书。它驱散了我所有的焦虑、迷茫、内耗，明白接下来的人生该如何走下去，让我的生活发生了很大的改变。真的是太需要了！！ . 🔘这是一本写给所有人的心理学自救指南。书中通过50余个真实案例，4个阶段，15个小工具，手把手教会我们如何摆脱困境，实现自我突破。身份转换、亲密关系、工作、家庭生活、精神内耗……所有困扰我的人生问题，都能在书里找到解答。可以说，它就像光一样照亮了我的生活，帮我走出低谷、实现更好的自己。 . 🌟书中有很多很多充满智慧且有力量的观点。一字一句都值得我们仔细阅读。读完后，整个人豁然开朗，变通透了很多很多～ . ✔️“所谓的自我，是靠一个又一个清晰的“我想要”勾勒出来的。” . ✔️“当我们说“不知道自己想要什么”时，其实说的是“我不敢知道自己想要什么”。（😭这句话太戳心了，我们总是在逃避责任，不敢面对现实！ . ✔️“有很多可能性并不是做了选择就能得到，而是你在做出选择之后，通过深入经营这个选项而创造出来的。” . ✔️“不要接受“失败者”的定义。对于“你是谁”这件事，你是唯yi的定义者。” . ✔️“面对不确定，真.正能让我们获得解脱的，恰恰是学会放手，拥抱不确定。” . ✔️“重要的不是我们在哪里，而是我们要借着忍受现在，去哪里。” . ✔️“把自己当作接了反面角色的演员，理解那个角色，而不是一味将责任归咎于自身，这样能让我们更好的“苟下去。” . ✔️“疗愈自己蕞好的方式是把自己的世界变大，让其他关系填充你的生活，让其他信息充斥你的头脑。” . 📝“未来不是用来预测的，而是要通过你的手来塑造的。”如果你正因为工作、生活而感到烦恼、迷茫，找不到人生的方向，那么就读一读这本书吧，相信一定会帮助到你。强烈推荐！！ \