感觉自己的猫咪被害妄想症很严重

看不到猫的时候老是想会不会忘关窗户，猫咪跳楼了，会不会不小心把它关冰箱里了，又或者猫咪在洗衣机里被洗了什么的，睡的好好的起来上厕所，突然想不起来睡前啥时候看见猫的了，怎么喊她她也不来又慌了，又觉得她是不是遇害了，大半夜把家里所有灯打开，楼上楼下的找，找了几分钟找不到就开始发慌，急得要死，然后猫自己跑出来了，我也不知道她躲哪里睡觉，明明家里地方找遍了……感觉自己病的不轻