清明15天｜升清降浊，关键在于泻掉身上三个火
食谷否卿呐
2025-04-05 16:51:12
清明正值仲春与暮春之交，万物经过了一个春天的滋润，有野蛮生长之势。
这种势头的意思就是“旺”。
而旺字本身就是带火的意思。火多了，人就会焦躁、发狂。春病不除，夏季就难熬。
🍵🍵🍵
清明养生，重在“清”养，关键在于泻掉身上三个火，为身体做一次大扫除。
✅1.泻肝火
✅2.泻身火
✅3.泻心火
舒甘菊仙茶专门解决春天肝火旺的问题。
👉食材：
金银花、菊花、决明子、枸杞、桑叶、百合、茉莉花、苦荞
👉步骤：
1.取一枚茶包放入杯(或壶)中；
2.倒入热水，静置5～10分钟左右；
3.开心嚯茶，嚯完还想来一杯的话，可将杯(或壶)中的茶包继续热泡。
PS. 以热水反复冲泡为宜，直至无色无味
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心境明朗，事事顺心，水逆通通退散！
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