❤❤今日分享:日常追高营养餐系列 1️⃣主食:红豆薏仁小米馒头（💥健脾祛湿，很适合春天食用） 2️⃣水果:蓝莓🫐（💥补充维生素、护眼） 3️⃣蛋类:水煮蛋（💥补充优质蛋白，促进生长发育） 4️⃣奶类:有机纯羊奶（💥补充优质蛋白、钙，促进生长发育） 5️⃣坚果类:混合坚果（💥补脑益智、补充优质蛋白和油脂） 6️⃣小菜:芹菜炒牛肉（💥补充优质蛋白、铁、膳食纤维）