我是产后才有小肚子的，比较凸出，当时觉得是不是瘦了就下去了，减到90斤左右小肚子还是凸松 黄帝内经阿说“很可能预示着肠道内已经有毒素淤积。 这时肠道的蠕动功能减退，整个下腹部的新陈代谢功能低下。 要想尽快消除下腹部的赘肉，首先要把毒素清除干净，促进肠道蠕动，提高身体新陈代谢功能，这样下腹部也就很难再堆积赘肉了 就每天按照老祖宗说的手法捏小腹，推带脉十仰卧起坐 +腰腹力量训练 现在的肚子平坦了也紧致了，只要你下定决心且坚持住了，腰围每天都在瘦，小蛮腰紧致经络疏通 起来