原来这6种食物才是含糖大户

1做菜时加的糖；2 粉速冲糊类；

3 糖果类🍬：硬糖含糖最高最甜🍬🍬🍬

我就是爱硬糖啊怎么办？[挤眼]

4 烘培类；5 饮料；6 零食。

吃糖开心，情绪价值有，只要注意量，找到平衡就好。什么食物都别过量！ ​​​