快乐养生口诀
1．气血淤堵就跺脚。
2．跺脚能通三焦经。
3．夜不能寐就柔腹。
4．柔腹引气归丹田。
5．久坐腰酸就晒背。
6．背激活阳气生。
7．肩颈僵硬就望天。
8．望天拉伸督脉通。
9．手脚冰凉就搓耳。
10．搓耳能升命门火。
11．头晕脑胀就握拳。
12．握拳逼退虚浮生。
13．双目干涩就远跳。
14．远跳重启肝经明。
快乐养生口诀
1．气血淤堵就跺脚。
2．跺脚能通三焦经。
3．夜不能寐就柔腹。
4．柔腹引气归丹田。
5．久坐腰酸就晒背。
6．背激活阳气生。
7．肩颈僵硬就望天。
8．望天拉伸督脉通。
9．手脚冰凉就搓耳。
10．搓耳能升命门火。
11．头晕脑胀就握拳。
12．握拳逼退虚浮生。
13．双目干涩就远跳。
14．远跳重启肝经明。
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