我好像发现了ISFJ 快速恢复高能量的秘诀： 跑步！！！ 🏃‍♀️ 以前，跑步是我最不喜欢的运动 但今年，我决定做出改变！ 我开始尝试在安静的公园里一个人慢跑 ☀️ 我开始观察世界 我看看天，看看地 还有好多从未看到过的绿植 我开始体察自身 调整呼吸频率，感受肌肉酸痛 🌻 我从未感觉跑步是这么轻松的一件事 那是一种“活在当下”的感觉 好放松！ 当你纠结要不要去跑的时候，去吧！ 穿上HOKA运动鞋出门的那一刻你就赢了！