别再自欺欺人了！最近网上吵翻了天——闭眼躺着没睡着到底算不算熬夜？有人以为闭着眼就算休息，可专家说了，熬夜的关键不是睁不睁眼，而是大脑有没有真正“关机”！ 这事儿我站科学。你闭着眼但脑子还在转，心跳血压下不去，和熬夜刷手机有啥区别？我二舅去年住院，医生说他长期半夜闭眼“养神”其实在耗命，激素紊乱把肝都搞坏了。 说白了，身体不是靠“装睡”就能修复的！咱中国人自古讲究“子时养胆，丑时养肝”，现在多少年轻人假装闭眼养生，实际在给身体埋雷？ 都来说说，你们有没有躺床上两小时还清醒的经历？咱老祖宗的作息智慧要不要捡起来？评论区亮出你的睡眠时间，看看谁是真养生王者！
