上火的本质是寒湿气的本质是燥反胃的本质是风上火、湿气、反胃是流行于民间的中医类症
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真心提醒：越吃湿气越少的顶级食物
又仁记笔记
2025-04-15 19:23:18
如果你感觉自己越来越丑，整个人没精神，皮肤暗沉，嘴巴有异味，那么很可能是你体内湿气太重了~
想要调整自己的状态，就要多吃让湿气变少的食物，少吃让湿气加重的食物～
[星R]多吃让湿气越来越少的食物
1. 红薯
2. 玉米
3. 山药
4. 芹菜
5. 紫苏
6. 生姜
7. 花椒
8. 深海鱼
9. 冬瓜
10. 草莓、蓝莓
11. 猕猴桃
12. 红豆
[星R]少吃加重湿气的食物
1.炸鸡薯条
2.冰淇淋
3.西瓜
4.奶茶
5.蛋糕
6.火锅
7.榴莲、荔枝
8.卤味
9.牛奶
这些食物你都爱吃不~
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