结束了一天忙碌的工作，有些许疲惫。👟我换上轻便的运动装和跑鞋，播放上熟悉的音乐，开启慢跑。 日子平淡，🏃🏻‍♂️那就用慢跑给它加点料！每迈出一步，工作的压力就像被甩在了身后。 ▶️跑完畅快淋漓，记得补充一点蛋白质，避免肌肉流失，我还为自己的下一场比赛准备好了能量补给。