情绪性进食情绪性进食指的是个体在情绪驱动下，而非出于生理饥饿感进行的进食行为。当人们感到压力、焦虑、抑郁、孤独、愤怒等负面情绪时，可能会通过吃东西来寻求安慰、缓解情绪。比如，有的人在工作压力大时会不停地吃零食，或者在心情低落时暴饮暴食。
长期情绪性进食可能会导致体重增加，增加患肥胖症、心血管疾病、糖尿病等健康问题的风险。同时，它也可能形成恶性循环，让人在情绪问题和进食行为之间不断挣扎，进一步影响心理健康。
情绪性进食是一种常见但需要关注的行为模式，通过有意识的调整和改变，可以帮助人们建立更健康的饮食习惯和情绪应对方式。
