🏃‍♀️：短打！早起五点多气温不低但是没适应短裤，还是觉得凉。外围一圈热身节奏冷身，入园缓和一圈跟小伙伴一起跑合计17k✅伤停太久，跑步能力退步很多，但是恢复到第七周也在慢慢进步，每跑完一次都开心，跑了就有！这几天集中忙马上休假了，赶赶工。早餐：摩卡壶拿铁，白脱蛋糕黑糖麻薯配核桃布里奥斯！好好吃都是我爱吃的～还有彩虹水果拼！饱啦饱啦～加油👏🧱