身材小tip｜边养生边变美🍵
雪碧味周汁
2025-04-19 15:01:26
转眼成为博主快三年啦！
一直以来都把体重保持在50-52kg之间
也没有跟特意的去控制！
包括我身边的朋友都以为我吃的特少
其实我真的不建议老婆们控制自己的胃口
自己想吃什么就吃 现在环境压力这么大～
可别再压抑自己的胃口了
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吃完可以合理的搭配运动以及内调减脂
像我每天吃完东西我都会搭配黑茶～
然后每个星期锻炼那么两天
🍵黑茶的作用大家都可以搜一下
（助消化、抗氧化）
植物蔻辣木叶玫瑰黑茶🍃我已经喝了很久了
就当作每天的水在喝，气色也越来越好了
辣木叶富含维生素、蛋白质➕玫瑰花富含花青素
这三放在一起 对于女性内调真的很友好！
平时跟我一样爱吃的宝宝真的可以试试～
礼盒装送朋友也很有面儿～
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