想要让自己多活上个几十年尽量让自己做到以下几点:一、少下馆子二、少...
菜籽物理
2025-04-19 15:46:41
想要让自己多活上个几十年尽量让自己做到以下几点:
一、少下馆子
二、少吃零食
三、拒绝吃外卖
四、优选天然食物减少加工食品
五、一定不要喝碳酸饮料
六、戒烟限酒
七、适量运动
八、充足睡眠
最重要的是保持好心情，不为生活中鸡毛蒜皮的小事而生气发怒
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