10分钟就能做的减脂餐，葱烧牛肉饭，还煎了一颗荷包蛋，和葱烧牛肉、米饭拌着一起吃，一口一个不吱声， 低卡美味超满足👍 💚食材：嫩牛肉、鸡蛋 盐葱酱：葱末、蒜末、一勺白芝麻、2勺芝麻油、适量黑胡椒 🧑‍🍳做法： 1️⃣嫩牛肉加入一勺生抽、一勺料酒、适量黑胡椒腌制一会 2️⃣锅热倒入适量橄榄油，倒入牛肉炒至变色 3️⃣倒入调好的盐葱酱翻炒均匀 4️⃣煎一颗荷包蛋，碗中米饭打底放上炒好的牛肉和荷包蛋