拥有少女感的秘诀一定是瘦！！ 相信我，瘦了以后五官轮廓会变得越来越精致！ 最起码比目前的你看起来年轻2-3岁。 变瘦的心得： 拒绝任何含糖饮品➕任何零食➕高能量的碳水。 干净饮食，多喝温水，精碳水换成粗粮，每天一小拳头米饭， 大量蔬菜，适当蛋白质，晚餐放在5点之前吃完，过了5点以后任何东西都不要吃。 变瘦一定是七分吃，三分练！！记住，控制住口腹欲就离瘦不远了，感觉到饥饿的时候正是变瘦的时候。 但是，我知道能坚持下来的人只有1%！跟健身运动一样～