饮食日记 做个减脂行动派 健身喜报 一周健身打卡挑战 健身打卡 运动打卡 100天运动打卡挑战 我的健身日常 健身人健身魂 运动：臀腿训练60分钟+练后爬坡40分钟 饮食：周末不记录