谷雨后每个星期都会煮给孩子喝的|四神汤！
沛岚谈养护
2025-04-23 16:25:35
每年春季开始都会给孩子煮这个四神汤苹果水，我家孩子每到吃饭都要追着喂！
吃几口就饱了，尤其睡觉不安稳，大人也跟着累。
我一年四季都会给孩子煲的这个四神汤～
【茯苓、芡实、莲子、怀山药片】
这四种食材性平温和，好x收且不寒凉，大人小孩都可以喝。
做法也简单：
茯苓，芡实，山药，莲子各10克，清洗洗净，加入800ml水，煮30分钟左右，喜欢甜的可以加半个苹果，可以反复续水煮一整天。
四神汤都是搭配好的比例，一次一包，方便干净，品质看得见！
四神汤这几种食材不但可以煮水，平时还可以煮粥煲汤，打豆浆当营养早餐也是不错的选择，一周喝3次就可以，吃饭香，身体棒！！
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