0-12岁是大脑发育黄金期！这些运动比早教班更有效👇 1、跳绳（每天10分钟）‌ ‌ 2、开合跳（晨起5分钟）‌ ‌ 3、折返跑（下午课后10分钟）‌ ‌ 4、单脚站立（写作业前3分钟）‌ 5、拍球运球（课间5分钟）‌ ‌ 6、模仿动物爬行（睡前5分钟）‌ 7、定向投掷（用沙包进行投掷） 8、蹦床跳跃（周末家庭运动）‌ 收藏这份运动处方📌 让孩子的智慧在运动中野蛮生长！