目前我在坚持吃的保养品，以下保养品不是在药房买的平价的几块的小白瓶，就是在山姆超市闲逛买的山姆自有品牌，以前太狂热了，买的太多了，导致现在还没吃完。
红参片或红参饮
虾青素
维生素C
复合维生素B
葡萄糖酸锌片
益生菌
深海鱼油
辅酶Q10
维生素D3
多种微量元素维生素
钙镁片
基本就是韩国人的防猝s组合，这个组合很有效。
有时候忙了会忘记吃，但是整体来看是一直在坚持的，感觉现在的体能精力状态，确实有回到20几岁的样子。
这种基础的保健品还是要坚持，确实有效，人在各种营养素平衡的状态下，精力体力各方面都很强。
根据自己的需求和身体状况来选择，不要跟风，选择适合自己的。
