女人一定要多吃肉蛋奶！ 红枣红糖能提供糖分，但补不了月经期间流失最多的铁 多吃红肉，比如牛羊肉，身体会暖暖的 不那么怕冷，而且也不容易月半 月经后那一周，可以吃一次爆炒猪肝 学生党不方便的话可以去菜场买那种卤猪肝 身体养好了，气血皮肤也会跟着变好~ 健康养生 健康科普 我的健康生活 月经 女性