在心理学的视野中，情绪如同奔涌的潮水，自有其流动的规律。未被表达的情绪并不会如轻烟般消散，它们会在心灵的角落默默积攒，如同埋下一颗等待引爆的种子。 当我们习惯性用理智的外壳压抑愤怒、悲伤或恐惧，以为这样就能将情绪“封存”，却忽视了潜意识里的暗流涌动。这些被压抑的情感会悄然渗透进思维模式与行为习惯中——或许是突然爆发的无名怒火，或许是莫名的躯体疼痛，亦或是长期低迷的心境。 弗洛伊德曾揭示：“未被表达的情绪永远不会消失，它们只是被压抑，最终以更丑陋的方式爆发出来。”这警示我们，直面情绪而非逃避，才是保持心灵健康的关键。如同疏通堵塞的河道，唯有给情绪以合理的出口，才能避免它在内心决堤，让生命之水重新归于平和与顺畅。
