夏季多喝五指毛桃茯苓水，无濕一身轻！
沛岚谈养护
2025-04-29 23:15:14
回南天真的来啦！
濕💦气缠身，整个人都像被“泡在水”了一样，浑身难受😫 ，墙壁出水💦的天气，那那都濕哒哒的，这个五指毛桃茯苓水一定要坚持喝！
🌈每年在这个潮湿多雨的季节，感觉自己身体“膨胀”的时候，它都能派上用场…
✔️每次我都会用五指毛桃搭配上茯苓一起，真的超👍 ！
➕坚持喝，整个人瞬间轻盈清爽，仿佛自带“轻盈体质”~
夏季不妨可以煮起来喝，真的很nice！
📖食材准备：
五指毛桃15-20g、茯苓20g，也可以加半个苹果一起，口感更棒！
🥣做法也简单：
把所有食材洗净，加入1000-1200毫升水，大火煮开后转小火煮30分钟~
👉不但可以煮水，还可以炖汤，炖肉都可以，有股椰奶香哦！
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