👩🍳5分钟快手早餐，手残党也能封神

当妈后才知道，能多偷懒10分钟都是天大的幸福！但咱家小祖宗正在"春生夏长"的黄金期，早餐可不敢马虎~蛋白质碳水脂肪三件套必须配齐！谁让娃随我，是个妥妥的"碳水脑"呢（吐司万岁！🥪） ✨5分钟搞定の神仙搭配✨ ▫白吐司（熊孩子嫌弃全麦味hh） ▫番茄+黄瓜+生菜（假装很健康） ▫灵魂主角——世棒减盐午餐肉！ （偷偷说：煎的时候不用放油！滋啦滋啦双面金黄时，香味能馋醒装睡的小孩👶🏻） 对半切开三明治，再配杯柠檬精油水，营养值直接拉满💯 关键是！这个减盐款比经典版少25%盐分，但肉量一点不含糊～每片足足60g，猪肉含量超高，咬下去满嘴都是扎实的肉感！（挑食娃认证👍） 【深夜&周末彩蛋】🌙 ▫加班泡面时加一片，秒杀所有火腿肠 ▫郊游野餐带锁鲜装，开袋即食超方便 ▫煎着吃外焦里嫩，肥瘦比例刚刚好，完全不腻！ PS：家里有肉食动物/三明治控的，真的会被这个午餐肉套头！我家娃现在看到粉色罐头就手舞足蹈～（老母亲的投喂成就感+10086😝）