每天认识一种食物｜艾草

🍀艾草，是菊科、蒿属植物。多年生草本或略成半灌木状，植株有浓烈香气。瘦果长卵形或长圆形。花果期9-10月。 🍀全草可入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。 ✅艾草的营养价值 1⃣️温经止血 艾草性温，能入血分，可温通经络，促进血液循环，增强血液的固摄能力，从而达到止血的效果 2⃣️散寒止痛 艾草的温热之性可以驱散体内的寒邪，缓解因寒邪凝滞引起的疼痛 3⃣️祛湿止痒 艾草具有燥湿的功效，能够去除体内的湿邪，同时还能缓解因湿邪或湿热引起的皮肤瘙痒症状 4⃣️抗菌消炎 艾草中含有多种抗菌成分，如黄酮类、多糖类等，这些成分能够1⃣️制细菌、真菌等病原微生物的生长和繁殖，从而起到抗菌消炎的作用 5⃣️平喘镇咳 艾草含有挥发油等成分，具有松弛支气管平滑肌的作用，能够缓解支气管痉挛，从而减轻咳嗽、气喘等症状 ✅艾草的食用方法 🌟艾草青团 🌟艾草糍粑 🌟艾草鸡蛋饼 🌟艾草馒头 ❌艾草的食用禁忌 🚫孕妇 艾草具有活血化瘀的功效，孕妇食用后可能会刺几zi宫收缩，增加流产、早产的风险。尤其是在怀孕早期，胎儿着床尚不稳定，食用艾草对胎儿的安全威胁更大 🚫经期女性(月经量多者) 艾草能促进血液循环，使月经量进一步增多，可能导致女性出现头晕、乏力、贫血等不适症状，影响身体健康 🚫阴虚血热者 阴虚血热的人体内阴液亏虚，虚火亢盛，常有五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥等症状。艾草性温，食用后会加重体内的热象，使阴虚血热的症状更加严重 🚫过敏体质者 部分人可能对艾草中的某些成分过敏，食用后会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、皮疹，还可能伴有呼吸困难、咳嗽、打喷嚏等呼吸道症状