这4类促炎食物要少吃加工肉类、高盐饮食、高糖食物、油炸烘焙食品（反式脂肪酸）抗炎

谷梦谈健康 2025-05-01 22:56:51

这4类促炎食物要少吃

加工肉类、高盐饮食、高糖食物、油炸烘焙食品（反式脂肪酸）

抗炎饮食新鲜蔬菜、低糖水果、慢升糖的全谷/杂豆类、某些香辛料、好的油脂

具体参照↓

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