王楚钦封训的一天时间安排，马特说王楚钦每天零点以后休息。
一天四训，所以很多时候大家看不到他推箱子。晚训之前只是吃点东西垫垫，真正的晚饭是晚上的11点。
身兼多项，这些项目都得练。
每天训练结束，牵拉，治疗，放松，然后零点以后休息，第二天6点半到馆。
王楚钦说：我自己努力成什么样，我自己知道。
那些说他不训练的人，难道他天天玩，拿起拍子就能打？
永远看不到别人的努力，只是一味的黑，其实只是嫉妒和害怕罢了。