早晨起来第一件事情称体重减重1斤昨天并没有运动就是靠少吃主食

枣祗生活 2025-05-03 08:19:19

早晨起来第一件事情称体重减重1斤昨天并没有运动就是靠少吃主食是玉米和红薯和虾少吃并不是不吃下午不吃的话代谢会变慢会几天不上大号下午那一顿少吃尽量不吃碳水带着饥饿感入睡第二天就会减重我的目标是115斤加油

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