🥣吃瘦不饿瘦科学减脂

又到了一年一度的减脂期 为了赶在夏天来临之际瘦几斤 我可是下足了功夫，减脂餐+二酯油 是我的科学减脂方案😎 管不住嘴的我，主打一个吃瘦不饿瘦 除了吃一些低脂的菜 在油上我也藏有“小心机”🤭 吃的是长寿花甘二酯油 真是我减脂期的好搭子🫶 全绿色健康工艺，甘油二酯含量达到40%以上 日常吃饭换瓶油，家常菜也能悄悄带走多余脂肪，远离传统食用油带来的身体机能 风险～代谢也快，不易在体内堆积 低酯健康，味道鲜美不油腻 今天就来分享我的一道减脂凉拌菜 ✅食材：长寿花菜籽油、茼蒿、小葱、蒜、小米辣、芝麻、辣椒面 或者自己喜欢吃的食材 ✅做法： 1、茼蒿杆和叶子分开，杆焯水30秒，再把叶子放进去焯水30秒，捞出沥水备用； 2、准备酱汁：小米辣切断、蒜末、葱花、芝麻、辣椒面，用热油泼；再加生抽、香醋、耗油、盐、白糖搅拌均匀； 3、料汁淋在茼蒿上搅拌均匀即可； 酸辣开胃，简单易操作 减脂的姐妹们，学起来呀‼️ 现在去JD搜【二酯油尖子生】 了解甘二酯油知识，减脂不再是难事✌🏻 长寿花二酯油长寿花二酯油食用油二十四节气京东又好又便宜健康饮食高圆圆同款性价比食用油长寿花烹饪教程京东又好又便宜