今天我特意告诉大家个秘密，6件事1、第一个秘密；买肉从不买排骨，因为我觉的买排
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清心火➕祛热毒，熬夜心烦气躁喝它，百试百灵～
是琦不是琪鸭
2025-05-04 15:43:15
熬夜加班应酬、每天吃香喝辣
心肝火要想烧起来可太容易了[扯脸H]
脾气暴躁、失眠多梦、心烦气躁、
起床一脸油腻、口苦口臭、眼屎还多的，
苦瓜鲍鱼汤(广东省省汤)安排上
清内热、祛心火，还不伤脾胃！
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石斛+玉竹+苦瓜+鲍鱼的神仙组合，清心火、排热毒一绝！熬夜后喝它整个人都"凉"下来，特别适合加班后虚火旺、嘴巴苦、睡不着的你！石斛滋阴润燥，苦瓜降火解毒，鲍鱼高蛋白低脂，一碗下去燥热全消~
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▪️食材:
排骨、鲍鱼、苦瓜、黄豆、
石斛鲜条、生姜、陈皮、无花果
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▪️做法:
排骨鲍鱼壳焯水备用，所有食材一起放入炖盅，加清水，隔水炖1小时，出锅放盐调味即可。汤水一点儿也不苦，很容易尝到鲜和甜两种风味，加了排骨也清爽，很适合夏天喝～
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❗️小贴士:
鲍鱼壳又叫石决明，是清肝热，明目的好物，一起炖效果更好。苦瓜内瓤刮干净，大部分苦味都在白瓤。孕妇/经期姐妹不放玉竹
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