万万没有想到，迫使我常年工作不稳定、经常失业的真凶，竟然有可能是它——经前焦虑症。 我记得应该是从前年开始，总计一年大概七八次吧。 总归不是每个月都会那样，差不多就是春天和夏天，然后冬天，秋天基本上没有出现经前焦虑的情况。 一个季度一两次的样子。 仔细想想，经前焦虑，心悸、真的会影响人际交流。 我不禁联想起来，经常出现工作不稳定，会不会也是这个原因呢。 加上22年那次，我在三月中旬，又是好好的，莫名就生病了。 以前也有过突然头疼的情况。 从心理上来说，生病就是因为自己的害怕和恐惧心理，所以想尽一切办法想要逃避。 然后大脑发出了信号，身体立马作出了反应。出现生病、焦虑等症状。 其实人应该要及时去长大的。 扪心自问，为什么相比下来，别人都会想着去买车买房。 而我只会以前只会想到，如果想要买房的话，压力太大了。从来就不想。 别人也开车，我想到的就是，自己又没有资源，根本就不会去想。 最近市场不怎么好，就业机会不多。 以前光是去做兼职，一个上午赚两三百，去偏僻点的地方做整理表格，一天也可以赚200多300多。 感觉那时就是市场比较好，一天就能赚两三百。 当然也是不是经常，也就偶尔了。 如果再次遭遇经前焦虑的话，可以吃药调理，还有调整一下自己的心情，有必要的话咨询专业人士，了。 还可以找自己的朋友聊聊天，疏解一下。 以及和自己喜欢的事物，产生建立联系。 总之，多多地和自己沟通交流，让潜意识远离思想负担。 算是提前的应对焦虑的风险管理。预防大于治疗嘛，平时必须得注意起来了。 与其将来养生，不如现在就开始养生呢。四招化解焦虑 当代人焦虑图鉴 焦虑的人 失业恐慌